まわりの知人に、どんなときにハーブティーを飲みたいか聞いてみたのですが、多かったのがこの4つ。“リラックスしたいとき”“リフレッシュしたいとき”“美容のため”“体調が悪いとき”。健康のためというよりも、なんだか精神的に疲れたときにハーブティーで癒されたい！というのが多いようですね～　ここでは、この定番4つの目的に合ったハーブを紹介しますね。

■リラックス　
・ラベンダー　安眠したいならコレです！
・カモミール　黄色いカラーにも癒されます。
・ジャスミン　中国茶っぽい香りも○。
・レモングラス　レモン風味のすっきりとしたお味。
・このほか、“オレンジピール”“バジル”“ラズベリーリーフ”などもリラックス効果あり。

■リフレッシュ　
・ペパーミント　メントールの香りで清涼感大！　ほんとすっきりします。
・レモンピール　レモングラス同様、レモンの香りでさっぱり。酸味はありません。はちみつをプラスしてもおいしいです。

■美容　
・ハイビスカス　あのお花のハイビスカスです。ビタミンCが豊富で、ローズヒップとブレンドしてもよし。
・マリーゴールド　ちょっぴり後味に苦味が残ります。
・このほか、“ローズレッド”“ローズマリー”なども。

■健康　
・エキナセア　北アメリカの先住民が利用していたためインディアンハーブとも呼ばれています。
・ネトル　ミネラルが豊富、鉄分やビタミンCもいっぱい。
・マロウブルー　珍しい水色なので見た目にも楽しい。レモン汁を加えるとピンクに変化します。

このように、いろんな目的にあったハーブがたくさん！　お店では、希望の効能や改善したい悩みを伝えると、おすすめハーブを教えてもらえるので、どんどん店員さんに尋ねてみましょうね！